Musculation : que manger au petit déjeuner ?
Découvrez des idées de petit déjeuner mais aussi les raisons de faire un bon petit déjeuner le matin.
L’importance de l’échauffement en musculation
L’échauffement en musculation est très important pour favoriser vos performances et éviter les blessures.
Exercices pectoraux avec haltères à la maison ou en salle
Vous souhaitez développer vos pectoraux sans appareil de musculation, utilisez des haltères ! Découvrez ci-dessous des exercices pectoraux avec haltères pour votre séance à faire chez soi ou en salle de sport.
Quels exercices d’isolation pour des fesses rebondies ? Mon top 5 !
Les exercices d’isolation vont notamment permettre d’avoir plus de volume sur le haut des fesses.
Mon avis Fabletics : marque de leggings et vêtements de sport
Je vous fais cet article car j’ai été sollicitée par la marque Fabletics pour vous partager mon avis sur leurs vêtements de sport.
Mon programme halfbody : partie 2/2
Vous trouverez mon programme musculation halfbody pour tous les muscles de l’arrière du corps afin de changer votre routine.
Mon programme halfbody : partie 1/2
J’ai décidé de tester le half body pour casser ma routine actuelle me permettant de continuer à prendre du muscle.
Musculation : comment savoir si on progresse ?
J’avais envie de vous faire cet article car je trouve que beaucoup de personnes se fient à leur balance voire même cela devient obsessionnel alors que ce n’est pas un très bon indicateur.
La marque Pin Up Secret mon avis
Cette marque Pin Up Secret, je l’ai découverte grâce à une instagrammeuse. J’ai eu envie de la tester car j’ai pas mal de problèmes de peau, découvrez mon avis sur cette marque !
La musculation pour les femmes
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler des avantages de la musculation pour les femmes et notamment les avantages que nous avons par rapport aux hommes.