Fit et féminine : conseils fitness, musculation et nutrition

Diet intuitive & musculation

J’avais envie de vous parler de la diet intuitive car clairement depuis la fermeture des salles en novembre 2020, je n’ai plus la même motivation…

J’ai découvert le home organising il y a quelques mois. Je ne me rendais pas compte de la puissance que ça peut avoir sur notre vie.

You !! houu ! Je me suis décidée à lancer mon propre programme volume fessier maison ! ❤️

Aujourd’hui, je vous donne mon avis sur les produits So Shape et plus précisément leurs produits breakfast. En un mot, je dirais « gourmand ».

Voici ma recette de cookies allégés que j’ai fait pour la saint Valentin pour mon chéri. 😊

Le human design un outil puissant de connaissance de soi pour savoir qui tu es et comment agir.

Aujourd’hui, je vais vous parler d’une jeune marque de compléments alimentaires Sincerely Nature pour vous donner mon avis.

J’avais envie de vous montrer les bénéfices de la méditation quand on fait de la musculation. 😉

Voici la suite de mon précédent article sur les mythes en musculation. Nous allons parler encore de 5 autres mythes en musculation. 😊

Avec Soulbodycoaching, nous avons cassé des mythes de la musculation, lors d’un live Instagram !