S’entrainer à la maison sans matériel de musculation mais avec des objets
J’avais envie de vous partager des astuces que j’ai vu sur internet pour faire du sport à la maison sans matériel de musculation mais quand même avec de la charge.
Adapter votre séance en salle de sport à la maison
Comme tout le monde, je suis en plein confinement. J’ai donc dû adapter mon programme musculation en salle de sport à la maison.
Recette veggie : tofu aux haricots rouges avec oignon et endive
J’avais envie de vous partager cette recette veggie car je l’ai faite un peu par hasard au feeling et je l’ai trouvé trop bonne. 🙂
Exercices pour redresser ses épaules tombantes
Vous avez les épaules tombantes et vous souhaitez redresser vos épaules ? Vous êtes sur la bonne page. 😉 L’idée est d’améliorer votre posture grâce à la musculation.
Changer sa morphologie pour devenir un X ou un 8
4 points sont à respecter pour changer sa morphologie afin de devenir un X ou un 8.
Mon avis sur la BodyDétox de Chloé Bloom
J’avais envie de vous partager mon avis sur le programme Bodydétox de Chloé que ce soit le positif et les contraintes que j’ai rencontré.
Programme complet pour les triceps : 3 exercices à privilégier
Les triceps sont divisés en 3 portions : le vaste interne, le vaste externe et la longue portion. Découvrez un programme complet triceps afin de les solliciter efficacement.
Les bienfaits des légumes d’hiver pour votre santé
J’avais envie de vous faire un article sur les légumes. Je me suis rendue compte que je consommais tout le temps plus ou moins les mêmes légumes : carottes, courgettes, oignons, tomates.
Je ne perds plus de poids ! Pourquoi ? Que faire ?
Vous ne perdez plus de poids ? Vous stagnez depuis un moment ? Vous découvrirez dans mon article différentes raisons et des clés pour relancer votre perte de poids.
Mon top 3 des livres sur le développement personnel
Pour ce premier article de l’année, j’avais envie de vous parler d’un autre sujet qui me tient à coeur : le développement personnel.