Changer sa morphologie pour devenir un X ou un 8
4 points sont à respecter pour changer sa morphologie afin de devenir un X ou un 8. 5 / 5 ( 1 vote )
Retrouvez mes conseils en musculation et fitness pour vous aider dans votre progression. Je vais vous donner des astuces et bonnes pratiques pour améliorer vos résultats en musculation.
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Vous ne perdez plus de poids ? Vous stagnez depuis un moment ? Vous découvrirez dans mon article différentes raisons et des clés pour relancer votre perte de poids. 5 / 5 ( 1 vote )
Vous trouverez tous les accessoires nécessaires pour faire de bonnes séances de musculation. 5 / 5 ( 1 vote )
J’avais envie de vous parler des intérêts de la musique en musculation qui sont importants à prendre en compte pour atteindre vos résultats. 5 / 5 ( 1 vote )
Pour éviter de se blesser en musculation, vous devez vous échauffer, vous étirer, écouter votre corps, choisir des charges adaptées et bannir le surentrainement. 5 / 5 ( 1 vote )
Le choix de ses chaussures de musculation est important pour être à l’aise pendant sa séance et éviter les blessures. 5 / 5 ( 1 vote )
Pour avoir une belle chute de rein, il y a 3 facteurs clés : travailler vos fessiers, votre dos et affiner votre taille. 5 / 5 ( 1 vote )
J’ai un avis assez arrêté je l’avoue sur le cardio. En effet, à part travailler son endurance le cardio a aucun un avantage par rapport à la musculation pour perdre du ventre. 5 / 5 ( 1 vote )
J’avais envie de vous parler de mon retour d’expérience avec un coach en ligne. Mon bilan est assez négatif dans le sens où j’ai perdu les résultats que j’avais acquis seule au niveau du bas du corps. 5 / 5 ( 1 vote )
J’avais envie de vous faire un article qui vous liste tout le matériel nécessaire pour faire vos séances de musculation afin d’atteindre vos objectifs de prise de muscle ou perte de poids. 5 / 5 ( 1 vote )
Je m’appelle Emilie, j’ai 29 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.