L’électrostimulation pour perdre du poids, se muscler ? #bullshit
Je vais être directe l’électrostimulation ne permet en aucun cas de perdre du poids ou se muscler. Il va à la rigueur vous aider à vous tonifier mais il ne faut pas espérer plus.
Catégorie : Conseils Musculation
Retrouvez mes conseils en musculation et fitness pour vous aider dans votre progression. Je vais vous donner des astuces et bonnes pratiques pour améliorer vos résultats en musculation.
Musculation : pourquoi je maigris ?
Tu as envie de prendre du muscle mais tu maigris ? Tu veux prendre du poids ? Tu es sur la bonne page pour essayer de comprendre ce qu’il se passe. 😉
S’entrainer à la maison sans matériel de musculation mais avec des objets
J’avais envie de vous partager des astuces que j’ai vu sur internet pour faire du sport à la maison sans matériel de musculation mais quand même avec de la charge.
Changer sa morphologie pour devenir un X ou un 8
4 points sont à respecter pour changer sa morphologie afin de devenir un X ou un 8.
Je ne perds plus de poids ! Pourquoi ? Que faire ?
Vous ne perdez plus de poids ? Vous stagnez depuis un moment ? Vous découvrirez dans mon article différentes raisons et des clés pour relancer votre perte de poids.
Les accessoires indispensables à la musculation dans son sac de sport
Vous trouverez tous les accessoires nécessaires pour faire de bonnes séances de musculation.
Pourquoi écouter de la musique en musculation ?
J’avais envie de vous parler des intérêts de la musique en musculation qui sont importants à prendre en compte pour atteindre vos résultats.
Comment éviter les blessures en musculation ? 5 points clés
Pour éviter de se blesser en musculation, vous devez vous échauffer, vous étirer, écouter votre corps, choisir des charges adaptées et bannir le surentrainement.
Quelles chaussures pour la musculation ?
Le choix de ses chaussures de musculation est important pour être à l’aise pendant sa séance et éviter les blessures.
Augmenter sa cambrure pour avoir une belle chute de rein
Pour avoir une belle chute de rein, il y a 3 facteurs clés : travailler vos fessiers, votre dos et affiner votre taille.
