Exercice bras haltères à faire à la maison ou en salle
Vous trouverez ci-dessous quelques exercices pour muscler vos bras avec des haltères que vous pourrez intégrer à votre routine.
Catégorie : Exercices bras
Vous trouverez dans ces articles, différents exercices pour muscler vos bras afin de prendre notamment en volume. N’ayez pas peur les filles vous pouvez également muscler vos bras et faire tous les exercices que les hommes font.
Partie 2/3 : Mon entrainement dos et bras du moment
Découvrez mon entrainement dos/biceps/triceps pour vous donner des idées de programme de musculation ! Il peut être utilisé que vous soyez un homme ou une femme.