Mon programme halfbody : partie 2/2
Vous trouverez mon programme musculation halfbody pour tous les muscles de l’arrière du corps afin de changer votre routine.
Catégorie : Exercices dos
Musculation du dos : Exercices pour prendre en épaisseur
Après mon article pour prendre du dos en largeur, découvrez celui-ci pour prendre en épaisseur afin de bien muscler tout votre dos.
Partie 2/3 : Mon entrainement dos et bras du moment
Découvrez mon entrainement dos/biceps/triceps pour vous donner des idées de programme de musculation ! Il peut être utilisé que vous soyez un homme ou une femme.
Exercices pour élargir le dos
Ces exercices vous permettront d’élargir votre dos et donc d’avoir un dos en V. Vous trouverez ici des conseils d’entrainement pour prendre en priorité en largeur et pas en épaisseur.