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Catégorie : Exercices pectoraux

Les pectoraux sont composés du grand et petit pectoral.

En musculation, vous pourrez choisir des exercices pectoraux pour prendre plutôt au niveau du haut des pectoraux ou le milieu. Votre séance devra être composée d’exercices polyarticulaires et d’isolation.

Travailler vos pectoraux a un rôle également dans votre posture. Il ne faut donc pas le négliger. Plus votre corps est homogène, plus vous aurez une bonne posture et plus votre corps sera harmonieux. Un point important aussi, cela vous évitera de vous blesser à cause d’un retard musculaire.

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Blog musculation et fitness

Je m’appelle Emilie, j’ai 30 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂

Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.

Vous retrouverez aussi une partie lifestyle et développement personnel !

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