Mon avis sur les gélules pour maigrir : brûle graisse… #bullshit
J’avais envie de vous parler de ça car quand je vois sur les réseaux sociaux les personnes parlaient des gélules pour maigrir. Cela me hérisse les poils. lol 5 / 5 ( 1 vote )
La nutrition en musculation a un rôle majeur dans vos résultats. Vous pouvez tester tous les entrainements musculation possibles si la nutrition ne suit pas, il sera beaucoup plus compliqué d’atteindre vos objectifs.
Votre corps a besoin de bons aliments et d’avoir des repas complets en terme de macro-nutriments (protéines, glucides, lipides). Il est donc important de consommer de la viande, du poisson ou protéines végétales mais aussi des légumes et des féculents. Ces macro-nutriments seront à adapter selon votre total calorique, votre poids et taille. En effet, ils doivent être personnalisés pour vous, chaque personne est différente.
Mes conseils nutrition en musculation sont valables aussi bien pour une prise de muscle et une perte de poids. Le reste va se jouer sur vos calories journalières et vos trainings.
J’avais envie de vous parler de ça car quand je vois sur les réseaux sociaux les personnes parlaient des gélules pour maigrir. Cela me hérisse les poils. lol 5 / 5 ( 1 vote )
Les antioxydants jouent un rôle important sur votre santé mais aussi pour atteindre vos résultats en musculation. Et, nous allons voir pourquoi ! 😉 5 / 5 ( 1 vote )
Aujourd’hui, je vais vous parler du site Kazidomi. Et oui, quand on fait de la musculation – et même si on n’en fait pas 😉 – c’est important de fournir à votre corps des produits sains, de qualité et d’en prendre soin. 5 / 5 ( 1 vote )
Je vais vous parler de farines healthy à utiliser en remplacement de la farine de blé pour une alimentation saine et équilibrée. 5 / 5 ( 1 vote )
Aujourd’hui, je vais vous donner mon avis sur la marque So Shape que j’ai testé ces 30 derniers jours. 5 / 5 ( 1 vote )
J’avais envie de vous faire un article sur les légumes. Je me suis rendue compte que je consommais tout le temps plus ou moins les mêmes légumes : carottes, courgettes, oignons, tomates. 5 / 5 ( 1 vote )
Vous ne perdez plus de poids ? Vous stagnez depuis un moment ? Vous découvrirez dans mon article différentes raisons et des clés pour relancer votre perte de poids. 5 / 5 ( 1 vote )
J’ai un avis assez arrêté je l’avoue sur le cardio. En effet, à part travailler son endurance le cardio a aucun un avantage par rapport à la musculation pour perdre du ventre. 5 / 5 ( 1 vote )
Il est important de prendre une collation avant votre séance de musculation. Que vous soyez en prise de masse, sèche ou perte de poids, vous êtes tous concernés.
Découvrez des idées de petit déjeuner mais aussi les raisons de faire un bon petit déjeuner le matin. 5 / 5 ( 1 vote )
Je m’appelle Emilie, j’ai 29 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.