avis so shape barres et granolas
Nutrition musculation Perte de poids Prise de masse musculation

Mon avis sur les breakfast by So Shape

Aujourd’hui, je vous donne mon avis sur les produits So Shape Breakfast. En un mot, je dirais « gourmand ».

En partenariat avec la marque So Shape, j’ai pu testĂ© leurs barres et leur granola au chocolat. So Shape est une marque de nutrition pour vous accompagner dans vos objectifs de prise de muscle, perte de poids ou mĂȘme maintenir votre poids. Ils proposent des produits sains et gourmands.

Je trouve que les formats barres et granolas sont hyper pratiques quand on n’a pas le temps de se cuisiner quelque chose ou quand on n’est pas chez soi. Comme je ne tiens pas plus de 3h sans manger, j’embarquais une petite barre dans mon sac Ă  main quand je partais pour l’aprĂšs-midi. 😁

Je les ai pris uniquement pendant mes collations. Pour mon chĂ©ri, c’Ă©tait en collation ou au petit-dĂ©jeuner. Il a kiffĂ© aussi que ce soit les barres et les granolas !

De mon cĂŽtĂ©, je suis toujours en prise de masse (mĂȘme si les salles sont fermĂ©es). Vous pouvez dans tous les cas les consommer soit pour prendre du muscle, soit plus pour une sĂšche.

Les barres So shape Breakfast

J’ai Ă©tĂ© agrĂ©ablement surprise par le goĂ»t. Elles sont super bonnes, contrairement Ă  certaines marques que j’ai pu testĂ© on ne sent pas le goĂ»t de la whey. J’en prenais en gĂ©nĂ©ral pour ma collation du matin Ă  la place des amandes et sinon quand je n’Ă©tais pas chez moi.

Les macro-nutriments de la barre sont tops. Pour une barre de 30g, vous avez 10 g de protéines pour seulement 94 kcal. Elles sont aussi trÚs faibles en sucre.

Autres points forts, elle sont sans huile de palme, sans oeuf et sans gluten.

J’ai goĂ»tĂ© celles au brownie et cookie cream. J’ai une petite prĂ©fĂ©rence pour les barres cookie cream. Mon chĂ©ri c’est l’inverse c’est celles au brownie. J’aurais bien testĂ© aussi les barres au peanut butter. AprĂšs le chocolat, mon pĂȘchĂ© mignon c’est le beurre de cacahuĂštes en aliment sucrĂ©. 😍

Vous avez aussi le goĂ»t vanille/amandes si vous n’ĂȘtes pas trĂšs chocolat.

Seul petit bĂ©mol, il en fallait bien un : c’est le prix. Je consomme d’autres barres avec des macros intĂ©ressantes aussi qui sont moins chers. Par contre, elles ne sont pas sans oeuf et gluten. Moi, ça ne me pose pas de problĂšmes.

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Les granolas So Shape Breakfast

Coup de coeur aussi pour les granolas ! J’ai goĂ»tĂ© ceux au chocolat. Je prĂ©viens attention au gourmand, on a vite tendance Ă  repiquer dans le paquet.

Je mangeais les granolas pour ma collation de l’aprĂšs-midi en gĂ©nĂ©ral avec du lait de soja mais c’est trĂšs bon Ă  manger juste comme ça aussi sans rien !

Pour ceux qui ne sont pas trop chocolat, vous pouvez tester les granolas fruits rouges. 😉

Niveau macro, les granolas sont vraiment tops aussi. Pour une portion de 50g, vous avez 13 g de protéines pour 197 kcal. Ils sont sans oeufs, sans lactose et sans arÎmes artificiels.

Pareil que pour les barres, le petit bĂ©mol c’est le prix.

Pourquoi acheter les breakfast So Shape ?

Voici quelques raisons d’acheter ce type de produit pour votre prise de masse ou perte de poids :

  • soit vous avez dĂ» mal Ă  atteindre votre besoin en protĂ©ine journalier. Cela vous permet d’avoir des collations plus protĂ©inĂ©es que des barres ou granolas par exemple de grandes surfaces
  • soit vous n’aimez pas la protĂ©ine en poudre
  • soit vous prĂ©fĂ©rez tout simplement consommer des aliments solides. Je fais partie de ces gens lĂ . Tout ce qui est poudre, ce n’est pas ce que je prĂ©fĂšre et le goĂ»t aussi est en gĂ©nĂ©ral moins sympa.
  • soit pour un petit dĂ©jeuner ou collation sur le pouce, si vous n’avez pas le temps de vous cuisiner quelque chose
  • soit tout simplement pour le cĂŽtĂ© pratique

DĂ©couvrez Ă©galement mon avis sur les berlingots So shape. J’avais testĂ© aussi les pancakes et muffins, j’en parle aussi dans l’article.

Si vous souhaitez testĂ©, j’ai un code promo dans le cadre du partenariat avec la marque So Shape. Vous avez  10 % de remise, dĂšs 50€ d’achat sur leur site avec le code : MIAMFITETFEMININE

  1. Bonjour et merci pour ton avis. Est-ce que je peux te demander quelles sont les autres barres que tu prends, dont les macros sont intĂ©ressantes et le prix moins cher que les soshape s’il te plaĂźt ? Merci d’avance pour ta rĂ©ponse

    1. Hello Elodie,
      En gĂ©nĂ©ral, je prends les barres de la marque GerlinĂ©a dans leur gamme « repas Ă©quilibré » qu’on retrouve en supermarchĂ©. Mon parfum prĂ©fĂ©rĂ© est pomme/framboise !
      Pour une barre de 45 g, tu as environ 11 g de protĂ©ines et le paquet coĂ»te dans les 7€ suivants les magasins. 🙂
      A trĂšs vite !
      Emilie

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