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Nutrition musculation Perte de poids Prise de masse musculation

Mon avis sur les produits AM Nutrition

J’ai eu la chance de pouvoir faire une collaboration avec la marque AM Nutrition ! Je vais donc te présenter quelques produits de la marque afin de te donner mon avis !

Si tu fais de la musculation comme moi tu dois forcément connaitre la marque AM Nutrition ! Le fondateur c’est Jean d’All Musculation ! Je l’ai pour ma part connu grâce à ses vidéos sur YouTube ! Ça me rappelle mes débuts en musculation, quand je regardais plein de vidéos YT ! 😆

Allez, c’est parti pour mon avis sur AM Nutrition !

Le beurre de cacahuètes AM Nutrition : mon gros coup de coeur

Je commence par mon coup de coeur ! J’ai adoré leur beurre de cacahuètes ! Il est vraiment hypra bon ! C’est un de mes pêchés mignons pour mes collations, ça passe super bien dans les préparations ou vos pancakes ou même tout simplement avec du pain de mie complet ! D’ailleurs, si ça t’intéresse j’ai fait 2 recettes avec le beurre de cacahuètes.

C’est vrai qu’en terme de beurre de cacahuètes ce n’est pas facile de trouver de bonnes marques dans les supermarchés. Je le prends donc en général sur Internet. Certains aussi ont tendance à mettre du sel dedans… Rétention d’eau bonjour… Je caricature, mais franchement il n’y a pas besoin de sel dans le beurre de cacahuètes !

Il a l’avantage d’être 100% naturel sans ajout d’arômes, édulcorants, sans huile de palme…

En terme de macro-nutriment pour 100 g : 616 kcal

  • protéines 28 g
  • lipides 49 g
  • glucides 12 g
  • fibres 6,9 g

C’est donc un bon allié en terme de protéines et de lipides pour atteindre ton total calorique journalier !

Bon bien sûr, cela reste calorique donc un pot doit te durer assez longtemps logiquement !

Le pré workout et peptides de collagène

Je parle des 2 en même temps car à chaque fois je les consomme ensemble avant de faire ma séance de musculation. Le collagène est sans arôme, il se mélange donc très bien avec le pré workout AM Nutrition.

Je le prends environ 20-30 min avant de commencer ma séance de musculation.

Avis pré workout AM Nutrition arôme citron

J’ai pris de mon côté l’arôme citron. Je le trouve très bon. Bien sûr, il faut aimer le citron. 😋

Ce qui m’a séduite, c’est le côté vegan et fabriqué en France. Il a l’avantage d’exister sans caféine, c’est donc pratique si vos trainings sont le soir et que vous êtes comme moi sensibles à la caféine. Après 16 h, j’arrête la caféine de mon côté.

Vous avez donc dans le pré-workout :

  • BCAA vegan
  • Citrulline
  • Beta alanine
  • Taurine
  • Tyrosine

Particularité, vous ne retrouvez pas de créatine.

Avis peptides de collagène AM Nutrition

J’ai l’habitude de faire régulièrement des cures de peptides de collagène depuis que j’ai eu des tendinites. J’ai vraiment vu la différence quand j’ai commencé à ajouter ça dans mon alimentation au niveau de ma douleur.

Je trouve ça top pour les articulations. Pour les personnes assidues comme moi, je trouve pertinent d’en prendre. Ça fait 5 ans que je fais de la musculation avec 4 séances par semaine donc mon corps est pas mal sollicité surtout sur les jambes c’est là où je charge le plus.

pre workout collagene am nutrition

 

Les flocons d’avoine bio : un must have

Pour moi les flocons d’avoine, c’est le must have quand on fait de la musculation. J’avoue que j’en mange tous les jours au petit-déjeuner et parfois aussi dans mes collations.

Il s’agit de flocons d’avoine 100% pure et naturelle sans sucre ajouté, sans colorant, sans conservateur…

Native whey & Caseine mix zero AM Nutrition

J’avais envie de goûter leur protéine sans lactose comme je digère mal le lait. J’ai donc choisi leur native whey & caseine. Il s’agit donc d’un mélange de protéines lentes et rapides. Bien sûr, c’est un basique dans la musculation que ce soit pour la prise de muscle, la perte de poids et la récupération.

Ce qui m’a surprise c’est le côté épais, ça fait plus comme un smoothie.

J’ai pris la saveur Vanille de mon côté. Je voulais quelque chose de pas trop fort en goût pour l’utiliser dans mes préparations.

En terme de macro-nutriments pour 100 g : 358 kcal :

  • protéines : 81,5 g
  • lipides : 1,5 g
  • glucides : 4,5 g

Dans une portion, vous prenez environ 40 g soit 32 g de protéines. Donc si vous avez du mal à atteindre votre total calorique journalier en protéines, GO foncez !

Si vous souhaitez en savoir plus sur les protéines en poudre avec et sans lactose !



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