Pourquoi consommer des antioxydants en musculation ?
Les antioxydants jouent un rôle important sur votre santé mais aussi pour atteindre vos résultats en musculation. Et, nous allons voir pourquoi ! 😉 5 / 5 ( 1 vote )
Catégorie : Prise de masse musculation
Avis Kazidomi : des produits sains et bio à petit prix
Aujourd’hui, je vais vous parler du site Kazidomi. Et oui, quand on fait de la musculation – et même si on n’en fait pas 😉 – c’est important de fournir à votre corps des produits sains, de qualité et d’en prendre soin. 5 / 5 ( 1 vote )
Quelles farines au lieu de la farine de blé ? #healthyfood
Je vais vous parler de farines healthy à utiliser en remplacement de la farine de blé pour une alimentation saine et équilibrée. 5 / 5 ( 1 vote )
Les bienfaits des légumes d’hiver pour votre santé
J’avais envie de vous faire un article sur les légumes. Je me suis rendue compte que je consommais tout le temps plus ou moins les mêmes légumes : carottes, courgettes, oignons, tomates. 5 / 5 ( 1 vote )
Que manger avant la musculation ?
Il est important de prendre une collation avant votre séance de musculation. Que vous soyez en prise de masse, sèche ou perte de poids, vous êtes tous concernés.
Musculation : que manger au petit déjeuner ?
Découvrez des idées de petit déjeuner mais aussi les raisons de faire un bon petit déjeuner le matin. 5 / 5 ( 1 vote )
Mon avis sur la marque Bulk Powders
Découvrez mon avis sur la marque Bulk Powders et les produits que j’ai testé ! 5 / 5 ( 1 vote )
Une semaine dans mon assiette 2 400 kcal par jour
Découvrez des idées de menus pour 2 400 kcal par jour sur une semaine. Avec 1 semaine dans mon assiette, vous verrez comment je répartis mes aliments, macro-nutriments. 5 / 5 ( 1 vote )
1 semaine dans mon assiette – 2300 kcal par jour
Dans la continuité de mon précédent article, j’avais envie de vous faire un article sur mon alimentation. Avec 1 semaine dans mon assiette afin de découvrir comment je répartis mes aliments, macro-nutriments.
Des collations healthy faciles à emporter
Vous vous demandez que manger entre les repas ? Découvrez mes collations healthy pour votre collation du matin ou votre goûter. Les collations peuvent être prises soit dans le cadre d’une prise de masse pour augmenter son total calorique sur la journée, soit pour une perte de poids. 5 / 5 ( 1 vote )