Retrouvez ici tous mes articles nutrition pour vous accompagner dans votre prise de masse. Et oui, l’alimentation joue un rôle important pour prendre en volume musculaire !
Vous trouverez dans cet article que manger avant, pendant et après un entrainement de musculation afin d’optimiser vos performances. La nourriture consommée compte autant que la qualité de votre séance de musculation.
Que ce soit une perte de poids ou une sèche vous pourrez suivre les indications suivantes concernant votre nutrition sans oublier la pratique d’un sport. 5 / 5 ( 1 vote )
Vous ne savez pas quels aliments consommer ? Cet article va vous aider à sélection les aliments sains que ce soit pour une prise de masse ou une sèche (perte de poids). 5 / 5 ( 1 vote )
