Far Breton : un gateau light facile et rapide
Vous avez un repas de prévu mais ne savait pas quoi faire comme gâteau ? Retrouvez ma recette de far breton light. Faite vous plaisir avec ce gâteau allégé sans frustration !!
Musculation, quelle fréquence d’entrainement ?
Découvrez les bonnes questions à vous poser afin de déterminer votre fréquence d’entrainement. L’idée est finalement de vous aider à faire les bons choix.
Le salon Body fitness 2019 à Paris
J’avais envie de partager avec vous cette 32ème édition du salon du Body fitness. Il reste pour moi un rendez-vous incontournable pour les passionnées de musculation/fitness.
Réussir à atteindre son total calorique journalier : comment manger plus ? #prisedemasse
Découvrez mes astuces pour réussir à atteindre votre total calorique de la journée.
Comment bien choisir son legging de musculation/sport ? 3 critères importants
Découvrez mes critères pour bien choisir un legging pour sa séance de musculation et éviter d’être déçue de votre achat.
Musculation et scoliose : quels exercices faire ?
La scoliose est une déviation de votre colonne vertébrale qui est une maladie pouvant entrainer des douleurs, une gêne au quotidien. Mais pouvez-vous faire de la musculation avec votre scoliose ?
La musculation et les huiles essentielles/végétales
Les huiles essentielles et végétales, vos alliés pour les sportifs. Vous y trouverez leurs bienfaits pour votre pratique de musculation.
Musculation du dos : Exercices pour prendre en épaisseur
Après mon article pour prendre du dos en largeur, découvrez celui-ci pour prendre en épaisseur afin de bien muscler tout votre dos.
Musculation : vous n’arrivez pas à prendre du muscle, vous stagnez ? 5 facteurs
Vous n’arrivez pas à prendre du muscle ou vous avez l’impression de stagner ? Vous trouverez peut-être ici les réponses à vos questions.
Quels compléments alimentaires prendre en musculation? #prisedemasse
Il existe pleins de compléments alimentaires et de marques différentes mais est-ce vraiment nécessaire pour votre progression en musculation ? Lesquels choisir ?