Mon avis So Shape, un substitut de repas pour mincir
Aujourd’hui, je vais vous donner mon avis sur la marque So Shape que j’ai testé ces 30 derniers jours.
Musculation : Exercices dos aux haltères
Grâce aux haltères, vous pourrez travailler votre dos en globalité. Les haltères sont parfaites aussi pour débuter à la maison.
Musculation au poids du corps et prise de masse
Découvrez les intérêts de la musculation au poids du corps et des exemples d’exercices à faire chez vous ou en vacances ! 😉
Gâteau light chocolat au lait de coco et peanut butter
J’avais envie de vous partager cette recette de gâteau light au chocolat car elle est juste délicieuse et healthy. Elle a l’avantage d’être très rapide à faire et accessible à tous même si on ne cuisine jamais. 😉
L’électrostimulation pour perdre du poids, se muscler ? #bullshit
Je vais être directe l’électrostimulation ne permet en aucun cas de perdre du poids ou se muscler. Il va à la rigueur vous aider à vous tonifier mais il ne faut pas espérer plus.
Musculation : pourquoi je maigris ?
Tu as envie de prendre du muscle mais tu maigris ? Tu es sur la bonne page pour essayer de comprendre ce qu’il se passe. 😉
S’entrainer à la maison sans matériel de musculation mais avec des objets
J’avais envie de vous partager des astuces que j’ai vu sur internet pour faire du sport à la maison sans matériel de musculation mais quand même avec de la charge.
Adapter votre séance en salle de sport à la maison
Comme tout le monde, je suis en plein confinement. J’ai donc dû adapter mon programme musculation en salle de sport à la maison.
Recette veggie : tofu aux haricots rouges avec oignon et endive
J’avais envie de vous partager cette recette veggie car je l’ai faite un peu par hasard au feeling et je l’ai trouvé trop bonne. 🙂
Exercices pour redresser ses épaules tombantes
Vous avez les épaules tombantes et vous souhaitez redresser vos épaules ? Vous êtes sur la bonne page. 😉 L’idée est d’améliorer votre posture grâce à la musculation.