Musculation du dos : Exercices pour prendre en épaisseur
Après mon article pour prendre du dos en largeur, découvrez celui-ci pour prendre en épaisseur afin de bien muscler tout votre dos.
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Vous n’arrivez pas à prendre du muscle ou vous avez l’impression de stagner ? Vous trouverez peut-être ici les réponses à vos questions.
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Découvrez différentes techniques de musculation pour changer de votre routine et continuer à progresser.
Découvrez les exercices pour travailler l’arrière de vos cuisses : les ischios-jambiers. Il est important de travailler chaque muscle de votre corps peu importe vos objectifs !
Les graines sont de bonnes sources de lipides et de protéines. Ils en existent plusieurs vous permettant de varier. Mais quelles graines privilégier ?
Vous souhaitez vous inscrire dans une salle de sport mais vous ne savez pas comment la choisir ? Vous trouverez ici quelques conseils afin de ne pas vous tromper dans votre choix.
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Je m’appelle Emilie, j’ai 28 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.