Les meilleurs exercices dos pour votre entrainement : mon top 5
Dans mon top 5 exercices dos, vous trouverez 3 exercices de tirage vertical et 2 de tirage horizontal afin de solliciter efficacement son dos pour votre programme musculation dos.
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Pour avoir une belle chute de rein, il y a 3 facteurs clés : travailler vos fessiers, votre dos et affiner votre taille.
J’ai un avis assez arrêté je l’avoue sur le cardio. En effet, à part travailler son endurance le cardio a aucun un avantage par rapport à la musculation pour perdre du ventre.
J’avais envie de vous parler de mon retour d’expérience avec un coach en ligne. Mon bilan est assez négatif dans le sens où j’ai perdu les résultats que j’avais acquis seule au niveau du bas du corps.
J’avais envie de vous faire un article qui vous liste tout le matériel nécessaire pour faire vos séances de musculation afin d’atteindre vos objectifs de prise de muscle ou perte de poids.
Une séance abdominaux efficace et rapide ! Et oui, pas besoin de faire 1h d’abdo pour avoir du résultat ! Ni d’en faire tous les jours !
J’avais envie de vous donner mon avis sur Banana beauty, une marque de rouges à lèvres que l’on voit un peu partout sur le web.
Est ce que je peux continuer la musculation avec mon tatouage ? La cicatrisation du tatouage et la musculation sont-elles compatibles ?
Découvrez la recette de mon gratin aux radis rose et oignon. Une recette végétarienne et light idéal en accompagnement.
Il est important de prendre une collation avant votre séance de musculation. Que vous soyez en prise de masse, sèche ou perte de poids, vous êtes tous concernés.
Je m’appelle Emilie, j’ai 29 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.