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6 bonnes raisons de faire de la musculation

août 25, 2019 Laissez un commentaire

La musculation a de multiples avantages que vous ne connaissez peut-être pas. RDV dans mon article ! 😉

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Musculation : que manger au petit déjeuner ?

août 18, 2019 Laissez un commentaire

Découvrez des idées de petit déjeuner mais aussi les raisons de faire un bon petit déjeuner le matin.

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L’importance de l’échauffement en musculation

août 11, 2019 Laissez un commentaire

L’échauffement en musculation est très important pour favoriser vos performances et éviter les blessures.

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Exercices pectoraux avec haltères à la maison ou en salle

août 4, 2019 Laissez un commentaire

Vous souhaitez développer vos pectoraux sans appareil de musculation, utilisez des haltères ! Découvrez des exercices pectoraux avec haltères pour votre séance à faire chez soi ou en salle de sport.

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Quels exercices d’isolation pour des fesses rebondies ? Mon top 5 !

juillet 28, 2019 Laissez un commentaire

Les exercices d’isolation vont notamment permettre d’avoir plus de volume sur le haut des fesses.

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Mon avis Fabletics : marque de leggings et vêtements de sport

juillet 14, 2019 Laissez un commentaire

Je vous fais cet article car j’ai été sollicitée par la marque Fabletics pour vous partager mon avis sur leurs vêtements de sport.

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Mon programme halfbody : partie 2/2

juillet 7, 2019 Laissez un commentaire

Vous trouverez mon programme musculation halfbody pour tous les muscles de l’arrière du corps afin de changer votre routine.

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Mon programme halfbody : partie 1/2

juin 30, 2019 Laissez un commentaire

J’ai décidé de tester le half body pour casser ma routine actuelle me permettant de continuer à prendre du muscle.

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Musculation : comment savoir si on progresse ?

juin 23, 2019 Laissez un commentaire

J’avais envie de vous faire cet article car je trouve que beaucoup de personnes se fient à leur balance voire même cela devient obsessionnel alors que ce n’est pas un très bon indicateur.

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La marque Pin Up Secret mon avis

juin 16, 2019 Laissez un commentaire

Cette marque Pin Up Secret, je l’ai découverte grâce à une instagrammeuse. J’ai eu envie de la tester car j’ai pas mal de problèmes de peau, découvrez mon avis sur cette marque !

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Je m’appelle Emilie, j’ai 29 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂

Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.

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