Articles récents
- Une semaine dans mon assiette 2 400 kcal par jour
- Comment utiliser les mini-bandes, bandes de résistance pour une séance jambes ?
- Les 6 règles à respecter pour prendre des fesses !
- Plat light et rapide à faire : Udon au poulet et sauce coco
- Je teste des produits de beauté bio : mon avis
- Les marques de mes t-shirt et brassière de sport favoris
Blog musculation et fitness
Je m’appelle Emilie, j’ai 28 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.