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Catégorie : Recettes faciles et rapides healthy

recette steak veggie haricots rouges

Recette steak veggie haricots rouges et chanvre

août 23, 2020 Laissez un commentaire

J’avais envie de vous partager cette recette car elle est juste trop bonne, hyper simple et rapide à faire. 🙂 Donc pas d’excuses pour la tester. 5 / 5 ( 1 vote )

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gâteau light chocolat et lait de coco

Gâteau light chocolat au lait de coco et peanut butter

mai 3, 2020 2 commentaires

J’avais envie de vous partager cette recette de gâteau light au chocolat car elle est juste délicieuse et healthy. Elle a l’avantage d’être très rapide à faire et accessible à tous même si on ne cuisine jamais. 😉 5 / 5 ( 1 vote )

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recette veggie tofu haricots rouges

Recette veggie : tofu aux haricots rouges avec oignon et endive

mars 8, 2020 Laissez un commentaire

J’avais envie de vous partager cette recette veggie car je l’ai faite un peu par hasard au feeling et je l’ai trouvé trop bonne. 🙂 5 / 5 ( 1 vote )

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recette light gratin radis oignon

Recette végétarienne et light : gratin radis roses et oignon

septembre 29, 2019 Laissez un commentaire

Découvrez la recette de mon gratin aux radis rose et oignon. Une recette végétarienne et light idéal en accompagnement. 5 / 5 ( 1 vote )

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recette udon poulet coco

Plat light et rapide à faire : Udon au poulet et sauce coco

avril 24, 2019 Laissez un commentaire

Voici une recette un peu exotique facile, rapide à faire et light. Vous êtes obligés de la tester. 🙂 5 / 5 ( 2 votes )

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recette gâteau light healthy

Far Breton : un gateau light facile et rapide

mars 31, 2019 1 commentaire

Vous avez un repas de prévu mais ne savait pas quoi faire comme gâteau ? Retrouvez ma recette de far breton light. Faite vous plaisir avec ce gâteau allégé sans frustration !! 5 / 5 ( 1 vote )

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smoothie protéiné musculation fitness

Mon smoothie protéiné : idéal en collation pré ou post workout

janvier 13, 2019 Laissez un commentaire

Découvrez ma recette de smoothie protéiné : rapide et facile à faire le smoothie est parfait pour une collation, que ce soit avant ou après votre séance de sport. 5 / 5 ( 2 votes )

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apéritif light fitness musculation

Un apéro light simple, rapide et délicieux ! #healthyfood

novembre 5, 2018 Laissez un commentaire

Vous ne savez pas quoi préparer pour votre apéro ? Et n’avez pas envie de prendre que des gâteaux apéros très caloriques ? Retrouvez dans mon article des idées d’apéro light !

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frites allégées peu caloriques

Frites maison version allégées

août 15, 2018 Laissez un commentaire

Découvrez ma recette de frites maison simple, rapide et surtout peu calorique !! Et oui pas besoin de tremper vos frites dans la friture pour avoir des frites succulentes et allégées. 5 / 5 ( 1 vote )

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bowlcake proteiné flocons d'avoine

Bowl cake protéiné aux flocons d’avoine

juin 25, 2018 Laissez un commentaire

Découvrez ma recette de Bowl cake protéiné. Vous trouverez les ingrédients de base ainsi que des variantes avec la garniture à ajouter au choix. Votre bowl cake sera plus gourmand tout en restant healthy. 4.5 / 5 ( 2 votes )

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Blog musculation et fitness

Je m’appelle Emilie, j’ai 29 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂

Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.

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