Un apéro light simple, rapide et délicieux ! #healthyfood
Vous ne savez pas quoi préparer pour votre apéro ? Et n’avez pas envie de prendre que des gâteaux apéros très caloriques ? Retrouvez dans mon article des idées d’apéro light !
Vous ne savez pas quoi préparer pour votre apéro ? Et n’avez pas envie de prendre que des gâteaux apéros très caloriques ? Retrouvez dans mon article des idées d’apéro light !
Dans la continuité de mon précédent article, j’avais envie de vous faire un article sur mon alimentation. Avec 1 semaine dans mon assiette afin de découvrir comment je répartis mes aliments, macro-nutriments. 5 / 5 ( 1 vote )
Vous vous demandez que manger entre les repas ? Découvrez mes collations healthy pour votre collation du matin ou votre goûter. Les collations peuvent être prises soit dans le cadre d’une prise de masse pour augmenter son total calorique sur la journée, soit pour une perte de poids. 5 / 5 ( 1 vote )
Retrouvez dans cet article une liste de produits plus sains à consommer au lieu de produits « gras ». Il existe différents substituts sans pour autant être frustré dans votre assiette ! 🙂
Découvrez ma recette de Bowl cake protéiné. Vous trouverez les ingrédients de base ainsi que des variantes avec la garniture à ajouter au choix. Votre bowl cake sera plus gourmand tout en restant healthy. 4.5 / 5 ( 2 votes )
Vous ne savez pas quels aliments consommer ? Cet article va vous aider à sélection les aliments sains que ce soit pour une prise de masse ou une sèche (perte de poids). 5 / 5 ( 1 vote )
Je m’appelle Emilie, j’ai 30 ans et j’ai envie de vous faire partager ma passion !! 🙂
Découvrez mes conseils en musculation, des entraînements mais aussi des recettes et des conseils nutrition. Je vous partage mon savoir que j’ai pu acquérir grâce à mes années de pratique.
Vous retrouverez aussi une partie lifestyle et développement personnel !